Τα φώτα LED είναι καλά για την υγεία;

Σε σύγκριση με τους προκατόχους του (αλογόνο, πυρακτώδη και φθορίζοντα φώτα), τα φώτα LED είναι γνωστά για την προσφορά πληθώρας εκπληκτικών πλεονεκτημάτων. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι τα φώτα LED είναι καλά για την υγεία σας εκτός από το να κάνετε το σπίτι σας άνετο, ασφαλές και φωτεινό; Φανταστικό, ε; Ποιος θα μαντέψει ότι τα φώτα LED που βλέπετε σε καθημερινή βάση βοηθούν στην υγεία σας; Εδώ είναι απόδειξη για τα καταπληκτικά πλεονεκτήματα της υγείας πουΦώτα LEDΜπορεί να προσφέρει, σε περίπτωση που αναρωτιέστε αν ήταν ασφαλείς.

Αν και κάθε άτομο βιώνει πονοκεφάλους και ημικρανίες διαφορετικά, η ευαισθησία του φωτός είναι ένα από τα τυπικά χαρακτηριστικά που θα παρατηρήσετε. Εάν έχετε πονοκεφάλους και ημικρανίες λόγω του φωτός των φθορίζουσων φώτων ή επειδή δεν υπάρχει αρκετός φωτισμός εργασιών, σίγουρα θα πρέπει να σκεφτείτε να τα αντικαταστήσετε με φωτισμό LED, που δεν θα δημιουργήσει αυτά τα θέματα. Η ιδανική πορεία δράσης θα ήταν να αποφύγετε να περιμένετε μέχρι να βρεθείτε στο σημείο όπου μπορεί να εμφανιστούν κάποιες σοβαρές παρενέργειες.

Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες σας μπορεί να είναι λιγότερο συχνές ή λιγότερο σοβαρές εάν δημιουργήσετε την τέλεια ατμόσφαιρα χρησιμοποιώντας τεχνολογία LED και το σωστό σχεδιασμό φωτισμού. Εάν συνδυάσετε τα LED σας με χειριστήρια φωτισμού, όπως το Dimmers, μπορείτε ακόμη και να αλλάξετε τη φωτεινότητα των φώτων σας ώστε να ταιριάζουν στις απαιτήσεις σας και στην ευαισθησία του φωτός. Αυτό θα βοηθήσει όλους στο νοικοκυριό σας, ιδιαίτερα εκείνους που υποφέρουν από συχνές πονοκεφάλους.

Οι άνθρωποι προορίζονται να ζήσουν στον ήλιο. Η απομάκρυνση από το μείγμα συχνά οδηγεί σε αλλαγές στη συμπεριφορά και τη διάθεση. Μπορεί να υποφέρετε από ένταση, άγχος ή ακόμα και εποχιακή συναισθηματική ασθένεια (μια ασθένεια διάθεσης που εμφανίζεται σε περιοχές με λιγότερο ηλιακό φως) εάν ο φωτισμός σας δεν μιμείται το φυσικό περιβάλλον στο οποίο οι άνθρωποι ευδοκιμούν. Η θεραπεία θα είναι απαραίτητη εάν έχετε εποχιακή συναισθηματική διαταραχή για να ελέγξετε την παραγωγή μελατονίνης και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Τα φώτα LED μπορούν να βοηθήσουν ακόμη και αν μπορεί να μην μπορείτε να περάσετε χρόνο έξω λόγω εργασίας, σχολείου και άλλων υποχρεώσεων.Φώτα LEDθεωρούνται ότι είναι ένας παράγοντας στη μείωση του άγχους και του άγχους μεταξύ εκείνων που ξοδεύουν πολύ χρόνο στο εσωτερικό λόγω της ικανότητάς τους να αναπαράγουν την κιρκαδική επίδραση και τη διάθεση του φυσικού φωτός.

Η εξάλειψη της έκθεσης του ηλιακού φωτός αναγκάζει τον εγκέφαλό σας να πάρει σήματα που μπορεί να πετάξουν τον κιρκαδιακό κύκλο του σώματός σας. Η μελατονίνη, μια ορμόνη που προάγει τη χαλάρωση και τον ύπνο, καταστέλλεται από φώτα που εκπέμπουν ένα ορισμένο μπλε μήκος κύματος. Γίνεστε πιο προσεκτικοί και παραγωγικοί ως αποτέλεσμα, αλλά μπορεί επίσης να δυσκολευτεί να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε.

Δεδομένου ότι δημιουργούν περισσότερο φως μπλε μήκος κύματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το είδος καταστολής πρέπει να αναμένεται όταν εκτίθεται σε ηλιοφάνεια. Η αυξημένη σας εγρήγορση και δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να εξηγηθεί από αυτό.

Μπορούν να μιμηθούν αυτή την πτυχή του ήλιου χάρη στις πρόσφατες εξελίξεις στην τεχνολογία LED, η οποία θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον κιρκαδικό κύκλο σας. Η έκθεση σε ένα λεπτό συντονισμένο φως LED για μια σύντομη χρονική περίοδο μπορεί να αντικαταστήσει την συνιστώμενη καθημερινή έκθεση σε ηλιοφάνεια εάν επιλέξετε να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους.

Δεδομένου ότι τα ζεστά λευκά φώτα δεν εκπέμπουν μπλε μήκη κύματος, η σύνθεσή σας μελατονίνης δεν αναστέλλεται. Για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου, μεταβείτε από το φυσικό λευκό φως σε ζεστό λευκό φως πριν από το κρεβάτι.

Ένας σχεδιαστής φωτισμού μπορεί να σας βοηθήσει στη δημιουργία των σωστών αποχρώσεων LED στο σπίτι σας, έτσι ώστε να συμπληρώνουν τον κιρκαδικό κύκλο σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο δροσερό, φωτεινότερο λευκό φως LED που παράγει περισσότερα μπλε μήκη κύματος κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεταβείτε σε ένα θερμότερο φως για το βράδυ.

Η υψηλή φωτεινότητα και η ερεθιστική αναβοσβήνει τα φθορίζοντα φώτα μπορούν να δυσκολευτούν να μελετήσουν και να είναι παραγωγικοί σε μια τάξη ή γραφείο. Η ιεράρχηση των δομών φωτισμού γραφείου και σχολείου που έχουν τη σωστή πηγή φωτός, εντάσεις και χρώματα είναι απαραίτητη για την προώθηση της ευημερίας τόσο του προσωπικού όσο και των μαθητών.

Τα φώτα LED ελέγχουν επίσης τη θερμοκρασία ενός χώρου, εκπέμπουν λιγότερη θερμότητα και μπορούν να μειώσουν την ανάγκη για φωτιστικά φωτισμού. Η εκμάθηση των μαθητών αναφέρεται ότι βελτιώνεται ότανΦώτα LEDχρησιμοποιούνται στην τάξη! Όσον αφορά το χώρο εργασίας, έχει αναφερθεί ότι οι εργαζόμενοι είναι πιο παραγωγικοί σε γραφεία με φωτισμό LED.

Θα πρέπει να γνωρίζετε άλλα πλεονεκτήματα πουΠροσφορές φωτισμού LED, ακόμη και αν δεν είναι τόσο γνωστοί όσο οι τέσσερις κύριοι ακόμα.
Το σώμα σας εκτίθεται σε λιγότερο υδράργυρο χάρη στα LED. Είναι γνωστό ότι ο υδράργυρος περιλαμβάνεται σε λαμπτήρες πυρακτώσεως και φθορισμού. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την έκθεση επειδή τα LED δεν έχουν κανένα.

Η έκθεση στην ακτινοβολία UV μειώνεται με LED. Για να απαντήσετε στην ερώτησή σας, τα φώτα LED δεν είναι επιβλαβή για τα μάτια σας. Για τα μάτια σας, αυτά τα φώτα είναι ιδανικά! Δεδομένου ότι οι υπεριώδεις ακτίνες είναι συχνά η πηγή της καταπόνησης των ματιών, του καρκίνου του δέρματος και της πρώιμης γήρανσης, τα LED δεν τους απελευθερώνουν.

Οι λυχνίες LED μειώνουν την έκθεση σε θόρυβο που προκαλεί άγχος. Ο βομβαρδιστικός ήχος των φθορίζουσων φώτων χρησιμοποιείται συχνά για να δημιουργήσει μια δυσοίωνη ατμόσφαιρα σε ταινίες τρόμου. Λοιπόν, μερικοί λαοί δεν μπορούν να αντέξουν αυτό το χαμηλό θόρυβο. Είναι αποσπασματική και η παρατεταμένη έκθεση σε αυτήν μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ένταση και εξάντληση σε ορισμένους ανθρώπους. Μπορείτε να εστιάσετε πιο εύκολα σε μια ήρεμη, φωτεινή ατμόσφαιρα με LED.

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσετε τα ξεπερασμένα φώτα σας τώρα που γνωρίζετε όλα τα απίστευτα πλεονεκτήματα της υγείας του φωτισμού LED! Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τον απλό φωτισμό, αφού παρέχουν υψηλής ποιότητας φώτα LED.