Όσον αφορά τον φωτισμό, υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω, αλλά οι δύο πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι οι λυχνίες LED και οι λαμπτήρες φθορισμού. Τα φώτα LED έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, αλλά ποιος τύπος φωτός είναι καλύτερος για τα μάτια σας - LED ή φθορισμού;
Αρχικά, ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς διαφέρουν αυτά τα φώτα. Τα φώτα φθορισμού λειτουργούν χρησιμοποιώντας έναν σωλήνα γεμάτο με αδρανές αέριο και μικρή ποσότητα ατμού υδραργύρου. Όταν ένα ηλεκτρικό ρεύμα περνά μέσα από το αέριο, ιονίζει τους ατμούς υδραργύρου, παράγοντας υπεριώδες φως. Αυτό το υπεριώδες φως διεγείρει στη συνέχεια τους φωσφόρους που είναι επικαλυμμένοι στο εσωτερικό του σωλήνα, οι οποίοι με τη σειρά τους παράγουν ορατό φως.
Από την άλλη πλευρά, τα φώτα LED αποτελούνται από υλικά ημιαγωγών που παράγουν φως όταν περνάει ηλεκτρικό ρεύμα μέσα από αυτά. Σε αντίθεση με τα φώτα φθορισμού, δεν περιέχουν υδράργυρο ή άλλα τοξικά υλικά και μπορούν να διαρκέσουν πολύ περισσότερο.
Τώρα ας εξετάσουμε την επίδραση που έχουν αυτά τα φώτα στα μάτια μας. Ενώ τα φώτα φθορισμού μπορεί να είναι σκληρά για τα μάτια μας, ιδιαίτερα αν τρεμοπαίζουν ή εκπέμπουν ήχο βουητού υψηλής έντασης, τα φώτα LED τείνουν να είναι πιο απαλά στα μάτια. Έχουν επίσης υψηλότερο δείκτη απόδοσης χρωμάτων (CRI), που σημαίνει ότι είναι σε θέση να εμφανίζουν τα χρώματα με μεγαλύτερη ακρίβεια σε σύγκριση με τα φώτα φθορισμού.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-tube-lighting/12w-led-tube.html
Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα φώτα LED εκπέμπουν λιγότερο μπλε φως από τα φώτα φθορισμού. Το μπλε φως είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για τα μάτια μας, καθώς μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών και να διαταράξει τον ύπνο μας. Αυτό συμβαίνει επειδή το μπλε φως έχει μικρό μήκος κύματος και υψηλή απόδοση ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα στο μάτι.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα φώτα LED δεν εκπέμπουν ακτινοβολία UV, η οποία είναι επίσης επιβλαβής για τα μάτια μας σε υψηλές δόσεις. Ενώ τα φώτα φθορισμού εκπέμπουν χαμηλά επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας, συνήθως δεν είναι αρκετά για να προκαλέσουν σημαντική βλάβη.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι δεν δημιουργούνται όλα τα φώτα LED ίσα. Ορισμένα φώτα LED χαμηλής ποιότητας μπορεί να εκπέμπουν περισσότερο μπλε φως ή να έχουν χαμηλότερο CRI, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην είναι τόσο ευεργετικά για τα μάτια μας όσο άλλα φώτα LED υψηλότερης ποιότητας.
Συμπερασματικά, τα φώτα LED γενικά θεωρούνται καλύτερα για τα μάτια μας από τα φώτα φθορισμού. Εκπέμπουν λιγότερο επιβλαβές μπλε φως και ακτινοβολία UV, έχουν υψηλότερο CRI και είναι συνήθως πιο ήπια για τα μάτια συνολικά. Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να επιλέξετε φώτα LED υψηλής ποιότητας για να διασφαλίσετε ότι απολαμβάνετε όλα αυτά τα οφέλη για τα μάτια σας.
